義理の母からメッセージが届きました。
101歳のこの日まで、病気はなく、最期は眠ったまま天国へ旅立ちました。
元気で長生きの秘訣は、健康管理。加工食品は基本的に食べなかったそうです。
もう一つ目立ったことは、何事も深く心配しない。ストレスはためない。きちんと睡眠をとる。回りの事にはかまわず自然まかせ。のんびりした人柄でした。
一人一人個性がありますから、同じような生き方はできませんが、食事のバランスと・睡眠は 私たちもおたがいに努力して 気をくばっていきましょうね!
私の場合、障害児を残して先に逝ってしまうのは、本当に心残りです。一人っ子ということもありますが、親が少しでも長く生きて、娘が一人で過ごす時間を少なくしたいと思ったりします。祖母の生き方を心に留めて元気に過ごしたいです。でも、現実は・・・。心配事は絶えないし、睡眠は取れないし、食事も・・・・。あぁ~全然逆かも。
中学に入ってから学校で色々とあって頭痛が絶えません。長い人生の一部と思って広い心でいかなきゃ。