大きい錠剤が飲み込めない

サボっていたサプリメントを毎日ちゃんと摂るぞ!と決めた。でも問題は大きい錠剤が飲み込めないということ。

アメリカのサプリメントは日本の物と違ってビックリするほど大きいものもあるのです。私みたいに開けてから、こんなに大きいのは無理!!っていうことも多いのか、アクチュアルサイズが明記されている。わかっていてもよく確認しないで購入して先日もひどい目にあったのだ。どうしても飲み込めずにスローアップ(ゴメンナサイ）してしまうことが数回続いた。これも一度やっちゃうと見ただけでグッときてしまう(再度ゴメンナサイ）。

そこで錠剤をカットするグッズを購入。ただ半分にカットするだけなんだけどね。サイズは小さくなったものの角が喉に突き刺さって痛い。あんまり役に立たないなあ～。それから、しばらくサプリ飲めなくなっちゃったんだ。

今後は購入時にじっくり確認してから買うわ。

上手に息抜きしたい

前にも書いたけど最近疲れ気味の上、なかなか疲れを解消出来ない。3月は子供の学校関係で、かなりタイトな状態が続き、それがほぼ終了に近づきホッとしてしまったようで先週は体調を崩してしまった(歳を感じるわ）。

でも一生懸命になりすぎて体を壊すのは昔からかな････。会社勤めをしていた頃も年度末は深夜のタクシー帰りが当たり前で(前にも書いたっ け？）4月の中旬まではアフターファイブにやっていた習い事にも行けない状態でした。それが一通り終わるとゴールデンウィークで、その間体調が悪いことが 良くあったんだ。

結婚した年のゴールデンウィークは今までのようにダラダラとすることなく旦那の企画で遊びまわり、仲間とクルーザーをレンタルして東京湾をク ルージングして(結構風に当たると疲れるのよ）横浜のエスニックレストランで辛いものを食べたその夜、急性胃腸炎になり救急車で病院行き････。一週間 も入院させられてしまい、会社を休むはめに。やはりゴールデンウィークは休養しなくちゃいけなかったのだ。

私には上手に息抜きをするテクニックが必要です。子育ても同じだよね。

Autism Awareness Day

今日、4月2日は「World Autism Awareness Day」です。姫がAutisumと診断された頃は3,000人に1人（だっけ？）と言われていたのに今や150人に1人がAutismと診断されているが未だに確たる原因等は発見されていない現状です。

Awareness DayということでCNNで特集があったり、いろんなところでイベントがあるようです。私も明日PTAのイベントでドキュメンタリーのAutism: The Musicalを観にいきます。

そして今日は義兄の誕生日だったなあ。今日で何歳になるんだろう？
Happy Birthday!

面倒だ

10日間の春休みもようやく終わり、昨日から学校が始まった。前半に週末キャンプ、スキーなどのイベントを入れ、後半は家で過ごした。子供が家にいると何 かと忙しかったが、土曜日、旦那に子供を預けて友達とランチに出かけられた。(こういう時間がストレス解消出来るんです。ありがとう。）

昨日と今日で、洗ったものの「たたむ」「片付ける」まで至らずに置きっ放しだった大量の衣服を片付け、掃除もちゃんんと出来て大満足（姫は掃除機の音が苦手なので、休み中はきっちり掃除できなかったのです）。各方面への支払いや郵便物の処理も終了。ホッとしました。

一週間以上続いていた頭痛が止まったと思ったら、足の親指の爪のところが腫れてきてる。ヒョウソウかな？爪を短く切りすぎたり、つま先の尖ったハ イヒールをはいたりしているとなることがあるけど・・・。爪も切ってないし、スニーカーばかり履いているのにどうしたんだろう？昨夜はズキズキしてよく眠 れないほどだった。バイキンが入ったに違いない。医者に行かなきゃ治らないかな？疲れ気味だし、面倒だなあ。

春休み

明日から３０日まで子供の春休み。そして子供は明日の夕方から週末キャンプへ２泊３日で出かけます。子供がいない週末なんてキャンプ以外は有り得ないので 特別です。

のんびり羽を伸ばせるチャンス！なんだけど、ちょうど土曜日オークランドでIDEA法という障害児の法律のセミナーがあるので参加します。法律 が一部変わっているので、その辺の情報が得られるといいなあと思ってます。

スプリング・パーティ

昨日IEPのミーティングがあり、ギリギリまで書類の添削、修正等でバタバタとさせられました。(先生書類出してきたの金曜日で時間ないよお）。雑誌の編集者にでもなった気分でした。（しかも修正しなくちゃいけない部分が多すぎ）。

やっと終わってのんびりしたい今日でしたが学校でイースターのスプリング・パーティをするというので、食べ物持参で出かけました。子供達はフェィスペインティングをしたり、卵に絵を描いたり、エッグハンティングをしたり、クッキーを焼いたり楽しいイベントでした。が、親で参加していたのは私だけでした。

今年のクラス何だか親の参加が少ない。去年までのクラスは遠足も含めイベントのお誘いがあったら、結構親の参加があったんだけれど。今年はそんなこんなで、あまり他の親御さんとお話しするチャンスがなく残念です。

今度の週末はイースター。春ですね。

エネルギーを蓄えたい

日曜日からディライトセービングで1時間ズレたからなのか（？）ただの老化現象か（？）寝ても疲れが取れません。

ユンケルみたいなドリンクってアメリカにもあるのかな？とりあえず、さっとエネルギーを蓄えたい。何かアドバイスがあったら教えてください。