101歳

主人の祖母が101歳で亡くなりました。現役時代は高校で数学の教師をしていました。私が出会った頃（80代後半で）、詩集を出版したり、とても元気で活動的な方でした。

義理の母からメッセージが届きました。

１０１歳のこの日まで、病気はなく、最期は眠ったまま天国へ旅立ちました。
元気で長生きの秘訣は、健康管理。加工食品は基本的に食べなかったそうです。
もう一つ目立ったことは、何事も深く心配しない。ストレスはためない。きちんと睡眠をとる。回りの事にはかまわず自然まかせ。のんびりした人柄でした。
一人一人個性がありますから、同じような生き方はできませんが、食事のバランスと・睡眠は　私たちもおたがいに努力して　気をくばっていきましょうね！

私の場合、障害児を残して先に逝ってしまうのは、本当に心残りです。一人っ子ということもありますが、親が少しでも長く生きて、娘が一人で過ごす時間を少なくしたいと思ったりします。祖母の生き方を心に留めて元気に過ごしたいです。でも、現実は・・・。心配事は絶えないし、睡眠は取れないし、食事も・・・・。あぁ～全然逆かも。

中学に入ってから学校で色々とあって頭痛が絶えません。長い人生の一部と思って広い心でいかなきゃ。